Je úžasné pozerať sa do zrkadla a páčiť sa mu, čo vidíte. Coco Chanel raz povedala: „Krása začína vo chvíli, keď sa rozhodnete byť sama sebou“. Takže ak chcete vyzerať každý deň bezchybne a očarujúco, musíte v sebe prebudiť bohyňu. To neznamená, že by ste mali uvažovať pod nôž. Mali by ste sa o seba lepšie starať. Kedy ste naposledy dopriali svojej pokožke, nechtom a vlasom starostlivosť, ktorú si zaslúžia a potrebujú? Začnite vyživovať svoje telo a výsledky sa rýchlo dostavia.
Na to sa nemusíte spoliehať na nákladnú komerčnú kozmetiku. Trh ponúka množstvo produktov na zlepšenie krásy, ktoré majú prírodné zloženie. Tieto starostlivo vytvorené prostriedky na starostlivosť o pleť a vlasy podčiarknu vaše vnútorné čaro. Znížia viditeľné účinky starnutia a pomôžu vyniknúť vašim najlepším vlastnostiam. Zdravá výživa je tiež kľúčom k dobrému vzhľadu. Nemôžete očakávať, že vaše telo bude žiariť, ak ho nebudete kŕmiť potravinami bohatými na bielkoviny, minerály, vitamíny a vlákninu. Rozhodujúci je aj príjem minimálne 1,5-2 litrov vody denne. Nezabúdajte, že každá bunka vo vašom tele je zložená zo 65 % až 75 %.
Ako vyzerať krásne bez toho, aby ste šli pod nôž? Existujú prírodné produkty, ktoré mi môžu pomôcť zdôrazniť moje najlepšie vlastnosti? Ako správne vykonávať rituály starostlivosti o pleť a vlasy a krásy? Môže byť komerčná kozmetika nebezpečná?
Odpoveď na najhorúcejšie otázky krásy nájdete v článku nižšie!
Table of Contents
Rituály starostlivosti o zdravie a krásu – ako si vytvoriť rutinu
Telesná hygiena a starostlivosť o telo sú kľúčové pre naše zdravie, krásu a pohodlie. Kvalitné prírodné produkty vám pomôžu vyčistiť a starať sa o vašu pokožku, vlasy a nechty. Tiež ich ochráni pred škodlivými vonkajšími vplyvmi, ako je slnko a teplé alebo studené podnebie. Prírodné skrášľujúce roztoky možno použiť aj na upokojenie dermy pred podráždením a zápalom. Môžu liečiť akýkoľvek problém. Správna denná rutina starostlivosti o telo pomáha obnoviť prirodzenú rovnováhu organizmu, aby vyzeral a cítil sa zdravo.
Toto sú jednoduché kroky starostlivosti o zdravie a krásu, ktoré môžete každý deň dodržiavať, aby ste si vytvorili dobrú rutinu:
- Sprchovanie alebo kúpeľ je prvým dôležitým krokom k čistej a sviežej, zdravo vyzerajúcej pokožke. Ráno vás osvieži a pripraví na celý deň. Večer odstraňuje nečistoty, kožný maz a pot, pomôže vám pokojne relaxovať a pripraví vás na kvalitný oddych.
- Peeling a masáž. Keď si urobíte píling, odstránite staré a odumreté bunky a pomôžete jej vyzerať sviežejšie a žiarivejšie. Dermis sa stáva jemnejšou a príjemnejšou na dotyk. Na druhej strane, masáž by sa mala vykonávať aspoň dvakrát týždenne. Uvoľníte tak svaly a zlepšíte krvný obeh v celom tele.
- Hydratačná a vyživujúca starostlivosť pre krásny vzhľad pleti a príprava na celý deň. Je užitočné použiť takéto prostriedky ihneď po vyčistení. Zaistenie správnej hydratácie pre jednotlivé typy dermis kompenzuje stratu vlhkosti.
- Osvieženie a ochrana. Používanie prírodného dezodorantu pomôže zlepšiť váš telesný zápach a zabráni nadmernému fungovaniu potných žliaz.
- Venujte pozornosť svojim špeciálnym potrebám. Každý typ dermy je jedinečný. Môžete mať nadmerne mastnú alebo suchú pokožku, ktorá potrebuje špeciálnu výživu alebo starostlivosť. V prípade potreby sa poraďte s dermatológom.
Výber správnych produktov starostlivosti o krásu
Aby som to zhrnul do jednej vety – vždy sa rozhodnite pre prirodzené a overené riešenia skrášľovania. Nekupujte produkt len preto, že je silne propagovaný. Niektoré z týchto tovarov obsahujú nebezpečné chemikálie, ktoré môžu spôsobiť infekcie, zápaly alebo iné druhy nepríjemných vedľajších účinkov.
Charakteristiky pokožky sú hlavným kritériom pri výbere kozmetického výrobku. Ale keďže samodiagnostika nie je vždy ľahká úloha, mali by ste sa oboznámiť s rozdielom medzi nimi. V prípade potreby sa poraďte s dermatológom, aby ste zistili, aký je váš typ pleti a akú starostlivosť si vyžaduje.
Väčšina výrobcov uvádza na obale typ pleti, pre ktorý je kozmetický prípravok určený. V iných prípadoch budete musieť prevziať úlohu vyšetrovateľa a musíte venovať pozornosť jeho zložkám a konzistencii. Nájdite si na to čas a zistite, ktorý produkt je pre vás najvhodnejší.
Prečo je najlepšie používať prírodné produkty starostlivosti o pleť a vlasy
Prírodné produkty starostlivosti o vlasy a pleť sú vždy tie najlepšie. Ľudia po stáročia zdokonaľovali svoje hlavné črty a spoliehali sa výlučne na silu Prírody. Pred nákupom daného tovaru je samozrejme najlepšie zistiť, čo vaše vlasy a typ pokožky najviac potrebujú. Existujú však bezpečné spôsoby, ako to urobiť správne.
Tu je niekoľko dôvodov, prečo sú prírodné produkty starostlivosti o pleť a vlasy lepšie ako produkty bohaté na chemické látky:
- Nespôsobujú nepríjemné vedľajšie účinky, alergie ani kontraindikácie;
- Pomôže vám bezpečne zdôrazniť vaše najlepšie vlastnosti;
- Zlepšujú prísun živín do pokožky a vlasov;
- Môžete ich ľahko pridať do svojej každodennej rutiny starostlivosti o pleť;
- Prírodné produkty zvýrazňujú krásu tak, ako to ľudia robili po stáročia;
Boj so striami a celulitídou
Nič si nepeelingujete, masírujete, ani nevtierate do pokožky a potom si s hrôzou všímate celulitídu a strie na bokoch a stehnách?! Pamätajte, že prevencia zastaví zbytočné diery a vredy, ktoré sa objavia na vašej derme. Jemná starostlivosť o ňu bude mať najsilnejší účinok proti starnutiu.
Ak sa už celulitída a strie objavili, okamžite vyhľadajte špecializovanú kozmetiku. Krémy proti celulitíde s kofeínom alebo červeným kajenským korením zlepšujú krvný obeh a pomáhajú rozpúšťať bunky viscerálneho tuku. Oleje proti striám obnovujú pokožku a redukujú výskyt takýchto vizuálnych nedokonalostí.
3 pravidlá, ako mať dokonalú pleť
Počuli ste už o pravidle 3 minút? Presne toľko času máte po sprche na nanesenie telového krému. Pokožka totiž ihneď po kúpaní efektívnejšie absorbuje výživné látky, vďaka čomu zostáva hydratovaná. A udržiavanie normálnej hladiny pH je najdôležitejšie pre jeho ochranu pred vonkajšími vplyvmi. Prispôsobte rituály starostlivosti svojmu typu pleti. Doprajte suchej pokožke mastnejšie telo s maslom a olejom. Pre citlivú pokožku zvoľte jemné telové mlieko. Pri mastnej pleti vtierajte ľahké prípravky s nekomedogénnymi zložkami.
Tu sú 3 jednoduché pravidlá pre dokonalú pleť:
- Čistý, čistý a čistý. Čistenie odstraňuje nečistoty, kožný maz, pot a iné nečistoty a zanecháva pokožku čistú a zdravú.
- Výživa a viac výživy. Preskúmajte najhoršie potraviny pre váš typ pleti a vyhnite sa ich konzumácii. Zamerajte sa viac na produkty, ktoré zvyšujú produkciu kolagénu v tele a posilňujú väzby spojivového tkaniva.
- Dobrá UV ochrana. Všetci sa radi vyhrievame na slnku. Avšak UV žiarenie môže byť pre dobrý stav našej dermy veľmi nebezpečné. Majte na pamäti, že pokožka tváre je vystavená UV žiareniu častejšie ako pokožka celého tela. To znamená, že jeho imunita je silnejšia ako imunita takmer každého iného orgánu.
Ochrana proti potu – ako dobre voňať v každej situácii
Chcete len zabrániť nepríjemnému zápachu alebo obmedziť samotné potenie? Prírodný deodorant navodí príjemnú vôňu v podpazuší, antiperspirant zníži potenie a udrží oblasť podpazušia v suchu. Tieto dva druhy skrášľovacích produktov sa skvele kombinujú a môžete vyskúšať aj prostriedky 2 v 1. Aplikujte antiperspirant alebo deodorant na očistenie pokožky, najlepšie po sprchovaní. A ak chcete mať príjemnú vôňu po celý deň, noste ich so sebou a použite ich kedykoľvek znova.
Sprchovanie je pre hygienu a krásu zásadné
Pravidelné ranné a večerné sprchovanie v lete zabraňuje upchávaniu kožných pórov a tvorbe čiernych bodiek. Pôsobia hygienicky a hydratačne. Tiež vás natónujú. Perfektne fungujú kontrastné sprchy, pri ktorých sa strieda horúca voda asi 90 sekúnd a studená voda 30 sekúnd. Je správne, že procedúra začína teplou vodou a končí studenou sprchou.
Ak sa vykonáva trikrát alebo viackrát týždenne, zrýchľuje metabolizmus tela, obmedzuje prejavy celulitídy, tonizuje svaly a normalizuje krvný obeh. Táto prax tiež upokojuje podráždenie a alergie. Nehovoriac o tom, že vám pomôže skvele voňať! Čo je obzvlášť ťažké dosiahnuť v horúcich mesiacoch.
Krása vychádza zvnútra a vyžaduje starostlivosť
Krása je často v očiach toho, kto sa pozerá. Ale vždy to vychádza zvnútra. Nemusíte podstupovať nebezpečné kozmetické operácie, aby ste sa cítili a vyzerali skvele pod kožou. Musíte sa len uistiť, že si vytvoríte správnu rutinu starostlivosti o telo, ktorú váš organizmus vyžaduje. Často sa sprchujte. Používajte prírodné produkty. A nezabudnite jesť rozumne. Zvýšite tak silu a žiarivosť pokožky, vlasov a nechtov. A dokáže predísť množstvu zdravotných komplikácií.
- Taneral Pro Recenzie, Jak uživat, Zloženie – Podvod 2024 - 19 decembra, 2024
- Max Vibe Recenzie, Jak uživat, Zloženie – Podvod 2024 - 16 decembra, 2024
- Hondroine Recenzie, Jak uživat, Zloženie – Podvod 2024 - 14 decembra, 2024
